sexta-feira, 4 de maio de 2012
CONHEÇA A GRANDE EFICACIA DAS FOLHAS DO ABACATEIRO! MULHERES QUE REGULAR O FLUXO MENSTRUAL?
ABACATEIRO -
Persea gratissima G.
quinta-feira, 3 de maio de 2012
ANATOMIA E
FISIOLOGIA SEXUAL: COMO A COISA FUNCIONA?
Claro que é
preciso ter desejo para se buscar um bom sexo, mas sem um bom funcionamento da
nossa "aparelhagem sexual", não há condições.
O primeiro passo é
saber: que aparelhagem é essa?
Os órgãos sexuais
do homem e da mulher diferem um pouco. Até aí, não há novidade.
Mas eles são muito
mais que o sistema genital, não sendo formados apenas pelo pênis ou pela
vagina. O aparelho sexual é um conjunto amplo de órgãos que responde ao
estímulo sexual. Alguns estão na área genital, outros, fora (intra e
extragenital).
Na mulher, os
principais órgãos de prazer são o clitóris e a vagina.
No entanto, em
todo o corpo podemos encontrar partes responsivas ao desejo sexual:
Os seios (mamas),
a própria pele, o ânus e o reto, e mesmo os órgãos internos como o útero, a
uretra, e a bexiga.
No homem, o pênis
é a principal estrela. No entanto - e diferente do que a maioria das pessoas
acredita - ele não é o único "artista". O escroto ("saco",
pele que recobre os testículos) e os testículos ("ovos") também fazem
parte desse conjunto, tanto quanto a pele, os mamilos, o reto, o ânus, a bexiga
e a uretra.
O segundo passo é
saber: como é que funciona toda essa engrenagem?
Em ambos os sexos,
há duas importantes reações fisiológicas quando se inicia o estímulo sexual: o
vaso congestão e a miotonia. A vaso congestão nada mais é que o enchimento de
sangue dentro dos órgãos. A miotonia é a contração regular ou em espasmos
involuntários que se observa em alguns tecidos musculares.
O acúmulo de
sangue no pênis é o responsável pela ereção. Na mulher, o acúmulo de sangue no
clitóris, nos pequenos e grandes lábios e no terço inferior da vagina, forma o
que denominamos de Plataforma Orgásmica.
Um pouco antes do
clímax sexual, a tensão muscular e a vasocongestão atingem o seu auge, a
miotonia aparece como espasmos. Então ocorre a tão esperada explosão Orgásmica,
quando há liberação de toda essa tensão, trazendo um sentimento de profundo
deleite, de bem-aventurança. Uma substância chamada endorfina é liberada pelo
cérebro, sendo responsável pelo prazer e por aquele "soninho" depois
do sexo.
E como ocorre a
disfunção sexual?
Há problemas
sexuais quando a aparelhagem está com algum defeito, ou quando as engrenagens
não conseguem trabalhar direito.
Algumas doenças
podem prejudicar a atividade sexual, como o Diabetes, que atinge os sistemas
vascular e neurológico periféricos. O homem pode se tornar impotente pelos
danos causados na aparelhagem sexual.
Quando temos
ansiedade, uma substância chamada adrenalina se espalha pelo corpo
preparando-nos para a luta ou para a fuga. O sangue, neste momento,
direciona-se para os músculos esqueléticos, que são aqueles responsáveis pelos
nossos movimentos voluntários. Os músculos das pernas, por exemplo.
Neste quadro, fica
difícil recanalizar o sangue para o aparelho sexual, ou mesmo evitar que o
sangue acumulado fuja daqueles órgãos. E toda a aparelhagem está intacta. O
prejuízo está no funcionamento. Isto explica o porquê daquelas falhas de ereção
ou da dificuldade de se chegar a um orgasmo quando se está nervoso.
CONVERSANDO COM OS
JOVENS
Uma dúvida frequente: qual a idade mais propícia para iniciar
o sexo?
Na verdade,
começamos a nossa vida sexual já muito crianças. Você sabia que já se observou
bebês ainda na barriga da mãe se auto estimulando? Sim, descobrindo sensações
agradáveis. A masturbação (auto estimulação sexual) é praticada por pessoas de
todas as idades. E é na infância, entre três e cinco anos que se intensifica a
descoberta dos genitais e de como são agradáveis de serem tocados.
Isso já é sexo.
ANATOMIA E
FISIOLOGIA SEXUAL: COMO A COISA FUNCIONA?
Claro que é
preciso ter desejo para se buscar um bom sexo, mas sem um bom funcionamento da
nossa "aparelhagem sexual", não há condições.
O primeiro passo é
saber: que aparelhagem é essa?
Os órgãos sexuais
do homem e da mulher diferem um pouco. Até aí, não há novidade.
Mas eles são muito
mais que o sistema genital, não sendo formados apenas pelo pênis ou pela
vagina. O aparelho sexual é um conjunto amplo de órgãos que responde ao
estímulo sexual. Alguns estão na área genital, outros, fora (intra e
extragenital).
Na mulher, os
principais órgãos de prazer são o clitóris e a vagina.
No entanto, em
todo o corpo podemos encontrar partes responsivas ao desejo sexual:
Os seios (mamas),
a própria pele, o ânus e o reto, e mesmo os órgãos internos como o útero, a
uretra, e a bexiga.
No homem, o pênis
é a principal estrela. No entanto - e diferente do que a maioria das pessoas
acredita - ele não é o único "artista". O escroto ("saco",
pele que recobre os testículos) e os testículos ("ovos") também fazem
parte desse conjunto, tanto quanto a pele, os mamilos, o reto, o ânus, a bexiga
e a uretra.
O segundo passo é
saber: como é que funciona toda essa engrenagem?
Em ambos os sexos,
há duas importantes reações fisiológicas quando se inicia o estímulo sexual: o
vaso congestão e a miotonia. A vaso congestão nada mais é que o enchimento de
sangue dentro dos órgãos. A miotonia é a contração regular ou em espasmos
involuntários que se observa em alguns tecidos musculares.
O acúmulo de
sangue no pênis é o responsável pela ereção. Na mulher, o acúmulo de sangue no
clitóris, nos pequenos e grandes lábios e no terço inferior da vagina, forma o
que denominamos de Plataforma Orgásmica.
Um pouco antes do
clímax sexual, a tensão muscular e a vasocongestão atingem o seu auge, a
miotonia aparece como espasmos. Então ocorre a tão esperada explosão Orgásmica,
quando há liberação de toda essa tensão, trazendo um sentimento de profundo
deleite, de bem-aventurança. Uma substância chamada endorfina é liberada pelo
cérebro, sendo responsável pelo prazer e por aquele "soninho" depois
do sexo.
E como ocorre a
disfunção sexual?
Há problemas
sexuais quando a aparelhagem está com algum defeito, ou quando as engrenagens
não conseguem trabalhar direito.
Algumas doenças
podem prejudicar a atividade sexual, como o Diabetes, que atinge os sistemas
vascular e neurológico periféricos. O homem pode se tornar impotente pelos
danos causados na aparelhagem sexual.
Quando temos
ansiedade, uma substância chamada adrenalina se espalha pelo corpo
preparando-nos para a luta ou para a fuga. O sangue, neste momento,
direciona-se para os músculos esqueléticos, que são aqueles responsáveis pelos
nossos movimentos voluntários. Os músculos das pernas, por exemplo.
Neste quadro, fica
difícil recanalizar o sangue para o aparelho sexual, ou mesmo evitar que o
sangue acumulado fuja daqueles órgãos. E toda a aparelhagem está intacta. O
prejuízo está no funcionamento. Isto explica o porquê daquelas falhas de ereção
ou da dificuldade de se chegar a um orgasmo quando se está nervoso.
CONVERSANDO COM OS
JOVENS
Uma dúvida frequente: qual a idade mais propícia para iniciar
o sexo?
Na verdade,
começamos a nossa vida sexual já muito crianças. Você sabia que já se observou
bebês ainda na barriga da mãe se auto estimulando? Sim, descobrindo sensações
agradáveis. A masturbação (auto estimulação sexual) é praticada por pessoas de
todas as idades. E é na infância, entre três e cinco anos que se intensifica a
descoberta dos genitais e de como são agradáveis de serem tocados.
Isso já é sexo.
O PODER DE CURA DO ALHO
Nome científico: Allium sativum L.
Família: Liliaceae.
Sinônimos botânicos: Allium pekinense Prokhanov
Outros nomes populares: alho-comum, alho-da-horta,
alho-hortense, alho-manso; garlic e cultivated garlic (inglês); ajo (espanhol),
ail (francês), aglio e aglio comune (italiano); ail (francês); hsiao-suan
(chinês); lasan (hindú).
Constituintes químicos: ácido
alfa-aminoacrílico; ácido fosfórico livre; ácidos sulfúrico; ajoeno (produzido
por condensação da alicina); açúcares (fructose, glucose); alil; alil-propil;
aliína (que se converte em alicina); aliinase; aminoácidos (ácido glutamínico,
argenina, ácido aspartico, leucina, lisina, valina); citral; desoxialiina;
dissulfeto de dialila; dissulfeto de dietila; felandreno; galantamina;
geraniol; heterosídeos sulfurados; insulina; inulina; linalol; minerais
(manganês, potássio, cálcio, fósforo, magnésio, selênio, sódio, ferro, zinco,
cobre); nicotinamida; óleo essencial (muitos componentes sulfurosos, dentre
eles: disolfuro de alil, trisolfuro de alil, tetrasolfuro de alil); óxido
dialildissulfeto; polissulfeto de dialila; prostaglandinas A, B e F; proteínas;
quercetina; sulfetos de vinil; trissulfeto de alila; vitaminas (A, B6, C, ácido
fólico, pantotênico, niacina).
100 g de alho contém aproximadamente:
Água: 59 g;
Calorias: 149 kcal;
Lipídios: 0.5 g;
Carbohidratos: 33.07 g;
Fibra: 2.1 g;
Manganês: 1672 mg;
Potássio: 401 mg;
Enxofre: 70 mg
Cálcio: 181 mg ;
Fósforo: 153 mg;
Magnésio: 25 mg;
Sódio: 17 mg;
Vitamina B-6: 1235 mg;
Vitamina C: 31 mg;
Ácido glutamínico: 0,805 g;
Argenina: 0,634 g;
Ácido aspártico: 0,489 g;
Leucina: 0,308 g;
Lisina: 0,273 g;
Propriedades medicinais: amebicida,
antiagregante plaquetário, antiasmática, antibiótico, antifúngica, antigripal,
antihipertensiva, anti-inflamatório, antimicrobiana, anti-reumática,
anti-séptica, anti-tóxica intestinal, antitrombóbita, antiviral, digestiva,
excitante da mucosa estomacal, bactericida, bactericida intestinal,
carminativa, ddepurativo do sangue; esinfetante, digestiva, diurética,
emoliente, estimulante, excitante da mucosa estomacal, expectorante, febrífugo,
hepatoprotetora, hipoglucemiante, hipolipemiante (inibe a síntese de colesterol
e triglicerídios), hipoviscosizante (reduz a viscosidade plasmática);
odontálgica, rubefasciente enérgico, sudorífera, vasodilatadora periférica,
vermífuga (solitária e ameba).
Indicações: acne, afecções da pele, afecções
nervosa e histérica, ácido úrico, afecções genitourinárias (cistite, ureterite,
uretrite, pielonefrite, urolitíase); afecções respiratórias (abcessos pulmonares,
asma, bronquite, coqueluche, defluxo, efisema, faringite, gripe, pneumonia,
resfriado, tuberculose); angina, arteriopatias, arteriosclerose, artrite,
calcificação das artérias, cálculo na bexiga, calos, caspa, catarro,
coadjuvante em tratamentos de diabetes, cólera, colesterol alto, dermatomicose,
diabetes, diarréia, difteria, distúrbios intestinais, doenças cardíacas, dores
de cabeça, dores de dente, dores de ouvido (+surdez), edemas; enfermidades do
fígado, dos rins e da bexiga; enxaqueca, escorbuto, esgotamento, estimulação do
sistema imunológico, falta de apetite, febre, ferimentos (prego enferrujado,
espinho, madeiras, vidros e materiais plásticos), gangrena pulmonar, gota,
hemoptise, hemorróidas, herpes, hidropisia, hiperglicemia, hiperlipidemias,
hiperqueratose, hiperuricemia, hipocondria, histeria, impingem, impurezas na
pele, infecções bacterianas, infecções fúngicas, insônia, intoxicação
nicotínica, manchas da pele, melancolia, menopausa, micose, nefrite,
nervosismo, obesidade, palpitações cardíacas, paralisação do fígado e do baço,
parasitose intestinal, paludismo, parodontopatias, picadas de insetos (coceira
e dor), pressão alta, pressão baixa, prevenção de disenterias amebianas,
prevenção de tromboembolismos, prisão de ventre, problemas circulatórios,
retinopatia, reumatismo, roquidão, sarda, sarnas, sensação de medo, sífilis,
sinusite, tifo, tinha, tosse, triglicerídeos altos, tumores, úlceras, varizes,
vermes, verrugas,
Últimas tendências:
anticancerígeno (os compostos de enxofre e o flavonóide
quercetina parecem ser os responsáveis pela prevenção do aparecimento de
células cancerosas no estômago, fígado, etc.)
Parte utilizada: bulbos.
Contra-indicações/cuidados: contra-indicado para
lactantes (pode provocar cólicas no ventre do lactente), recém-nascidos,
pessoas com pressão baixa, com problemas estomacais e de úlceras, pessoas com
dermatites, com acidez de estômago, hipertiroidismo, hemorragias ativas, pré e
pós-operatórios, trombocitopenia, tratamento com anticoagulantes tipo warfarina
ou com hemostáticos (especialmente as formas extrativas), alguns medicamentos
para controlar o nível de açúcar no sangue e alguns antiinflamatórios.
O óleo essencial puro por vía oral é contra indicado para
gestantes, lactantes, crianças, pacientes com hipersensibilidade.
Consulte sempre um médico, caso você esteja fazendo uso de
algum medicamento.
Efeitos colaterais: em excesso, pode causar
problemas digestivos, de estômago, dores de cabeça, dores nos rins, cólicas,
vômitos, diarréia, tontura; problemas de sangramento ou de coagulação
sanguínea, irritação intestinal. Por vía externa pode produzir dermatite de
contato. O óleo essencial puro pode provocar náuseas.
Modo de usar: tempero de carnes, peixes,
verduras, legumes; como ingrediente de sopas, suflês, bolos salgados;
- ungüentos: misturar a polpa do alho amassado em óleo de
oliva. Este ungüento de ser aplicado sobre o local, protegendo-o com gaze:
calos.
- insônia- esmagar um dente de alho em uma xícara de leite
quente. Deixar em infusão por 10 minutos e após beber.
- cataplasma: espremer alguns dentes de alho, colocando
sobre uma lã quente. Aplicar sobre a região afetada: reumatismo, tumores.
Colocado ao longo da coluna espinhal e em cima do tórax de crianças, é muito
útil em pneumonia; colocado em cima da região da bexiga, tem demonstrado
eficácia na descarga de urina quando a retenção é devido a bexiga paralizada;
Colocar sobre verrugas ou calos por 12 noites consecutivas para eliminá-los.
- decocção de alguns dentes de alho amassados em leite
açucarado. Deixar ferver por um minuto. Tomar 2 a 3 colheres ao dia: vermes;
- inflamação na garganta: um dente de alho batido, sumo de
limão e uma colher de mel de abelha. Mistura-se e aplica-se na região interna
da garganta;
- óleo e infusão: insônia, hipertensão, tuberculose,
resfriados, tosse, bronquite, feridas infecciosas, reduz o colesterol ruim.
- maceração de um ou dois dentes de alho amassado em um copo
com água. Tomar um copo três vezes ao dia: gripe, resfriado, tosse, rouquidão;
- tintura: moer uma xícara (cafezinho) de alho dentro de um
recipiente contendo 5 xícara de álcool 92º GL, deixar em maceração por 10 dias,
coar. Tomar 10 gotas em meio copo de água três vezes ao dia, para problemas do
aparelho respiratório (gripes, etc.). Para hipertensão utilizar uma colher de
chá da tintura em meio copo de água três vezes ao dia ou comer dois dentes de
alho pela manhã;
- vermífugo: comer três dentes de alho pela manhã em jejum
durante sete dias ou em infusão, com leite. Toma-se três ou quatro vezes ao
dia.
- amassar um dente de alho em uma colher de sobremesa
de azeite de oliva morno. Dores de ouvido: pingar três gotas no ouvido e tampar
com algodão. Bebido combate a prisão de ventre, estimula a secreção dos sucos
gástricos e intestinais, favorecendo a digestão.
- arteriosclerose: comer na alimentação 3 dentes de alho
crus picados, 3 vezes por semana, durante 3 meses.
- um dente de alho grande, pica-se e coloca-se no
liquidificador com um copo duplo de leite desnatado. Deixar de molho 10 minutos
para então bater. Após bater, deixar repousar por alguns minutos e depois
colocar no copo e tomar. Fazer isso todos os dias de preferência em jejum ou
antes de dormir. Pode-se usar em lugar do leite suco de limão.
- alho assado colocado em dente cariado detém a dor;
- alho crú: 1 a 4 dentes ao dia;
- misturar partes iguais de suco de alho, óleo de amêndoas
doces, glicerina. Pingado no conduto auditivo cura vários casos de surdez;
- maceração de 100 gramas de alho em 400 gramas de álcool.
Tomar uma colher de média antes de dormir: problemas circulatórios;
- sarna: esfregar a parte afetada com alho triturado em
azeite de oliva;
- problemas circulatórios: 10g de tintura, tres vezes ao
dia;
- tomar 6 gotas ao dia de extrato fluído. Diurético: elimina
líquidos corporais, em casos de reumatismo, hidropsía, edemas, e problemas na
bexiga;
- tomar 7 gotas de óleo essencial ao dia: processos
infecçiosos do aparelho respiratório e digestivo (estimula o fígado, a vesícula
e o pâncreas);
- desinfetante de mordeduras ou picaduras de animais,
insetos e afecções da pele: molhar a zona afetada com uma gase molhada em
tintura de alho (doze noites consecutivas);
Receitas especiais:
A) - xarope expectorante de alho e gengibre
1 - Faça uma mistura de 250 ml de
gengibre ralado e 250 ml de alho amassado e coloque em um litro de vidro bem
limpo, ocupando aproximadamente metade do espaço;
2 - Adicione 100 ml de pinga, uisque ou
conhaque;
3 - Complete com mel de abelhas deixando apenas
o espaço para a rolha.
4 - Lacre a rolha com cera, resina ou
breu e guarde em um armário escuro por cerca de seis meses.
5 Tomar
B) - Extrato para todos os males relacionados, especialmente
para os aparelhos circulatório e respiratório e para desentoxicação:
1 - Bater no liquidificador 350g de alho
descascado com 250 ml de aguardente alemã;
2 - Colocar na geladeira, em um vidro bem
tampado, por 12 dias;
3 - Coar em um tecido fino, espremer bem;
4 - Colocar em um vidro escuro ou
protegido contra a luz com papel alumínio e conservar na geladeira;
5 - Após mais dois dias, colocar parte em
um recipiente conta-gotas de mais ou menos 50 ml (conservar também na
geladeira. Ao acabar o conteúdo do conta-gotas, higienizá-lo e enchê-lo
novamente, repetindo este procedimento até acabar todo o produto);
6 - Tomar em gotas três vezes ao dia, na
hora do café da manhã, na hora do almoço e na hora do jantar, conforme dosagem
abaixo:
DIA Café da
manhã Almoço Jantar
1° dia 1
gota
2 gotas 3 gotas
2° dia 4
gotas 5
gotas 6 gotas
3° dia 7
gotas 8
gotas 9 gotas
4° dia 10
gotas 11
gotas 12 gotas
5° dia 13
gotas 14
gotas 15 gotas
6° dia 16
gotas 17
gotas 18 gotas
7° dia 17
gotas 16
gotas 15 gotas
8° dia 14
gotas 13
gotas 12 gotas
9° dia 11
gotas 10
gotas 9 gotas
10° dia 8
gotas 7
gotas 6 gotas
11° dia 5
gotas 4
gotas 3 gotas
12° dia 2
gotas 1
gota 15 gotas
13° dia 25
gotas 25
gotas 25 gotas
em diante
Este tratamento dura aproximadamente 1 ano e não deve ser
repetido antes de 5 anos. Não se dispondo da aguardente alemã ou pessoas com
intestino solto, pode usar aguardante comum ou uisque, ficando levemente
prejudicada a ação desintoxicante do intestino.
Notas gerais:
- para eliminar o odor exalado após o consumo de alho, beber
o suco diluído de limão, ou então mastigar por algum tempo folhas de alface,
salsa, erva doce ou café em grão torrado.
- no combate a calos e verrugas recomenda-se proteger as
zonas circundantes com vaselina.
ATUALMENTE,O CONTATO OU INGESTÃO DE É MUITO COMUM E PASSA DE FORMA DESPERCEBIDA ...
Atualmente, o contato ou ingestão de metais pesados é muito comum e passa de forma “despercebida” ou “esquecida” pela maioria das pessoas. Em grandes quantidades, estes metais pesados se acumulam em nosso organismo causando sintomas diversos. Estes, poderiam ser eliminados com uma alimentação de detoxificação (desintoxicação), no entanto são poucas pessoas que conhecem, realizam ou procuram profissionais capacitados com tais informações.
Diariamente de forma involuntária entramos em contato com os metais pesados, como por exemplo:
- No ar (poluição, fumaça de tabacos, inseticidas spray ou de tomada, tintas de parede, etc.)
- Na água (metais pesados são utilizados para tratamento da água, e esta água é utilizada para produção de alimentos)
- Produtos (cosméticos, maquiagens, remédios, desodorantes, tinturas usadas nas tatuagens, etc.)
- Alimentos (fertilizantes, água, embalagens, agrotóxicos, utensílios de cozinha, etc.)
Muitos destes contatos são impossíveis de serem evitados, no entanto, algumas medidas podem ser tomadas de forma a minimizar o contato com alimentos, com tais metais pesados:
1-) Alumínio: evite panelas e utensílios de alumínio (evite-os principalmente para cozinhar verduras, alimentos ácidos, preparações com açúcar ou sal), prefira panelas de barro, inox, utensílios de madeira, silicone ou outros. Também evite o uso de esponjas de aço que podem facilitar a contaminação dos alimentos com o alumínio; produtos industrializados (que contenham alumínio) na impossibilidade retire o produto deste tipo de recipiente; evite água da torneira (não a utilize para o preparo dos alimentos, como por exemplo arroz), neste caso ferver a água não resolve, o ideal seria um filtro mais especifico ou água mais natural.
É importante alertar que mulheres (com maior faixa etária) estão propensas a ter um maior acúmulo de alumínio do que os homens.
Relação: Doenças de Alzheimer, doenças respiratórias, neurológicas, constipação intestinal, cólica abdominal, náuseas, fadiga, câncer, entre outros.
2-) Arsênico: encontrados principalmente em peixes, crustáceos e na água.
Vale a pena lembrar, que os peixes hoje, podem estar contaminados com petróleo, mercúrio, entre outros metais.
Relação: doenças no trato gastrointestinal (principalmente fígado e rim), pulmões e problemas cardíacos, lesões de pele (hiperqueratose), hálito e suor com odor de alho, fraqueza nas pernas, câncer, entre outros.
3-) Chumbo: presente em alimentos enlatados, vegetais tratados com agrotóxicos, panelas de cerâmica antiga e água de encanamentos antigos.
Relação: fraqueza, dores musculares, sabor estranho na boca, dor de cabeça, irritabilidade, tremores, queda da libído, entre outros.
4-) Mercúrio: presente em vegetais tratados com agrotóxicos, peixes e frutos do mar.
Relação: dores articulares, infecções frequentes, alterações na coordenação e visão, perda da memória recente, insônia, dificuldade em concentração, entre outos.
5-) Cádmio: presente em peixes, semente de papoula, miúdos e vegetais cultivados em solo ou água contaminada.
Relação: Danos hepáticos, anemia, hipertensão, entre outros.
Existem ainda outros metais que podem interferir muito na saúde, vale a pena destacar que além de muitos alimentos apresentarem agrotóxicos por exemplo, as pesquisas demonstram que além de quantidade acima da permitida por lei outros produtos já proibidos continuam sendo utilizados.
anatomia e fisiologia sexual cono a coisa funciona
ANATOMIA E FISIOLOGIA SEXUAL: COMO A COISA FUNCIONA?
Claro que é preciso ter desejo para se buscar um bom
sexo, mas sem um bom funcionamento da nossa "aparelhagem sexual", não
há condições.
O primeiro passo é saber: que aparelhagem é essa?
Os órgãos sexuais do homem e da mulher diferem um pouco.
Até aí, não há novidade.
ANATOMIA E FISIOLOGIA SEXUAL: COMO A COISA FUNCIONA?
Claro que é preciso ter desejo para se buscar um bom
sexo, mas sem um bom funcionamento da nossa "aparelhagem sexual", não
há condições.
O primeiro passo é saber: que aparelhagem é essa?
Os órgãos sexuais do homem e da mulher diferem um pouco.
Até aí, não há novidade.
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